UN TEMPS POUR SOI
Retraite de santé naturelle
- 5 nuitées
Nous connaissons tous en principe les fondamentaux de la santé et pourtant! Nous ne dormons pas assez, nous en faisons trop, nous sommes stressés, nous ne prenons pas le temps de cuisiner, etc. Vous voyez le tableau.
Il se peut qu'un jour pas comme les autres, les lois naturelles nous rappellent à l'ordre et nous arrêtent subitement. En témoigne le nombre de burn-out, de troubles fonctionnels que la médecine n'explique pas, pourtant bien réels!
Ce scénario n'a rien d'une fatalité, bien au contraire! Nous pouvons faire le choix de quitter l'autoroute et prendre les chemins de traverse pour vivre le plus longtemps possible en harmonie et en santé!
L'idée de ce séjour est de vous extirper de votre quotidien pour vous offrir le temps et l'espace de vivre ce choix, ces principes d'hygiène de vie prônés par la naturopathie que sont l'alimentation saine, le repos, l'activité physique, la respiration, la gestion du stress.
Au menu du séjour
Alimentation vivante et essentiellement végétale, bio-logique !
Pratique du jeûne intermittent, soit deux repas par jour pour soutenir le corps dans sa fonction d'élimination des toxines.
Repos et détente.
Randonnées silencieuses en forêt et dans la campagne pour se mettre en mouvement, s'oxygéner et se reconnecter à soi.
Pratique d'exercices respiratoires (cohérence cardiaque, marche afghane).
Yoga, Qi gong, méditation.
Drainage lymphatique manuel (technique qui aide le corps à éliminer ses toxines et à se détendre profondément).
Sauna.
Tarif & dates
Consultez le site de l'organisatrice Christelle Lequeux > www.santezvousbien.be
VOTRE CURE DE JEÛNE
- 5 jours
Le jeûne est une pratique séculaire qui revient aujourd'hui sur le devant de la scène et l'on ne peut que s'en réjouir! Véritable cure de jouvence, opération sans bistouri, découvrez ses bienfaits et laisser vous guider pas à pas ...
Pourquoi jeûner? A qui s'adresse le jeûne? Comment jeûner?
Toutes ces questions sont importantes et nous y répondons mais la question essentielle à nos yeux est :
quelle est la façon qui VOUS convient AUJOURD'HUI?
Voici notre spécificité, une approche personnalisée et une présence réelle à vos côtés.
Bien en amont de la cure elle-même, nous prenons le temps de vous informer, de répondre à vos interrogations, de vous connaître et de vous préparer mentalement et physiquement pour que VOTRE cure se déroule en toute sécurité au bénéfice de votre santé.
Pas à pas, en pratique
Chaque mois (sauf l'été), nous proposons une séance d'information générale sur la pratique du jeûne où nous présentons notre approche personnalisée.
A l'issue de cette rencontre, nous convenons d'un rendez-vous individuel si l'expérience vous tente.
Comme pour une consultation en naturopathie, nous vous invitons à compléter au préalable un questionnaire pour préparer cet entretien.
Ce rendez-vous individuel est l'occasion d'apprendre à mieux se connaître.
Nous abordons votre motivation à jeûner et nous réalisons un bilan de vitalité. Ce bilan est fondamental car si votre vitalité est insuffisante, votre corps n'est pas en mesure de s'adapter au jeûne, jeûner ne vous sera dès lors pas profitable.
Si jeûner vous convient aujourd'hui, nous vous proposons une cure adaptée à VOTRE niveau de vitalité et nous abordons l'indispensable préparation physique et mentale, en fonction de VOTRE cure et de VOS possibilités.
Si nous estimons que jeûner est prématuré dans votre situation actuelle ou inadapté en fonction d'une contre-indication, nous vous proposons d'autres conseils.
La cure
La cure est de 5 jours.
Nous proposons un suivi individuel tout au long de la cure, des ateliers-causeries autour de la santé, des moments de détente et d'exercices doux.
Le nombre de curistes est limité à 8 personnes pour le confort de chacun.
Nous organisons ces cures en différents lieux.
Programme complet, tarif, dates, lieux et inscriptions : www.macuredejeune.com
Avec Christelle Lequeux et Marie-Claude Grimaldi.
Un temps pour Nous.
Combien de fois n'avons-nous pas quitté un ami, un ex-collègue, un parent, des proches que l'on voit peu souvent, en regrettant que le temps soit si vite passé, la pause-déjeuner déjà terminée !
" A bientôt, on se rappelle! " et les mois et les années défilent...
Avec nos rythmes de vie effrénés, nous saissisons peu l'occasion de vivre ensemble des moments hors du temps nourrissants, régénérants, sorte de parenthèse où la seule attention est de s'écouter, de se raconter, de partager, de rire, simplement ETRE ensemble.
Nous avons imaginé un séjour de 3 nuitées, du vendredi soir au lundi matin par exemple, pour vous retrouver en bonne compagnie et entre de bonnes mains!
Vous constituez votre propre groupe de 4 à 6 personnes et nous vous proposons une formule à la carte parmi ce que nous proposons dans le séjour " Un temps pour Soi".
Dates au choix, nous consulter pour connaître les disponibilités.
Tarif
Le tarif est de 285€ par personne.
Ce prix comprend l'hébergement et les repas.
Les draps et serviettes de bain sont fournis.
Logement en chambre triple, double ou twin.
Réduction de 30€ par personne pour une chambre partagée.
Drainage lymphatique en supplément (35€ pour 45 minutes).
À la carte
Vous souhaitez animer un atelier de yoga, un atelier de cuisine de plantes sauvages, organiser un symposium de sculpture en pleine nature, organiser une mise au vert, un séminaire, … ?
Nous pouvons éventuellement accueillir un groupe car outre les chambres, lorsque le foin est rentré, les tentes peuvent pousser sur la prairie !
Selon vos désirs, nous pouvons aménager une grande tente de toile et y installer une cuisine de fortune, en pleine nature.
Une toilette sèche peut également être installée, histoire d’économiser vos mollets pour remonter à la ferme, d’économiser l’eau et de nourrir la terre…
Nous sommes ouverts à toute demande pour autant qu’elle soit en accord avec notre manière de vivre et dans le respect du lieu.
N’hésitez pas à nous contacter et nous étudierons ensemble la faisabilité de votre projet !
Retraite Tijd voor Zichzelf
Aan de oorsprong van dit project, een nieuwjaarsavond als geen ander!
Aan het einde van 2018 organiseerden we een verblijf van 5 nachten rond de Oudejaarsavond, verblijf toegewijd aan gezondheid om het jaar in schoonheid te beginnen. Tenzij het andersom is? Een verblijf van innerlijke schoonheid om het jaar in goede gezondheid te starten?
Voor onze Quatre Mains is het einde van het jaar een speciale tijd, een tijd voor introspectie.
Noodzaak om te stoppen, de stilte op te roepen, de drukte de rug toe te keren en echt te luisteren.
Buiten is de natuur ook stil, de boeren werken niet op het land, het is de periode van de Heilige Nachten, het licht keert terug naar de aarde.
We wilden deze behoefte aan stilte, rust, herverbinding met zichzelf en met de natuur delen.
We zijn er vast van overtuigd hoe belangrijk dit soort verblijf vandaag is en alle mensen die ons tot nu toe hebben vertrouwd, bevestigen dit idee en moedigen ons aan om door te gaan met dit project dat zo belangrijk voor ons is!
Drie verblijven per jaar worden nu aangeboden. Lente, herfst, winter, elke keer anders!
Een natuurlijk gezondheidsretraite
Deze verblijf die in 2018 werd voorgesteld, is in zekere zin een toevluchtsoord, niet in religieuze zin, maar een toevluchtsoord om voor jezelf te zorgen.
De moderne manier van leven dwingt ons vaak om onze fysiologie niet te respecteren: we slapen slecht, we nemen niet de tijd om te koken, we worden vaak blootgesteld aan stress die chronisch wordt, ...
Maar natuurwetten roepen ons op om te bestellen! Blijkt uit het aantal burn-outs, functionele aandoeningen die medicijnen niet verklaren, maar toch zeer reëel!
Maar we kunnen een andere manier kiezen om een meer harmonieus en gezond leven te leiden!
Het idee van deze retraite is om je te helpen deze levensstijlkeuze te maken door te experimenteren met 6 van de 10 natuurlijke technieken die door natuurgeneeskunde worden aanbevolen om gezond te blijven.
Op het menu voor deze verblijf:
> Rust en ontspanning zijn de sleutelwoorden! Het kleine huis de plek om jezelf te isoleren, je zuchten te verwelkomen, je dromen, je meditaties. Neuro-psychische hygiëne.
> Een levend, plantaardig, vers, rauw, ontkiemd, gefermenteerd, wild en hypotoxisch dieet (glutenvrij en zuivelvrij). Nutritionele hygiëne.
> De praktijk van afwisselend vasten (optioneel), d.w.z. twee maaltijden per dag met een interval van 8 uur, waardoor een spijsverteringsrust van 16 uur bevorderlijk is voor het verbeteren van eliminatieprocessen (overgewicht, toxineoverbelasting). Emunctoriële hygiëne.
> Stille wandelingen in het bos en op het platteland om in beweging te komen, wat frisse lucht te krijgen en opnieuw in contact te komen met uw diepe natuur. Spier- en neuro-psychische hygiëne.
> Een nachtwandeling om de schoonheid en het mysterie van de nacht te ontdekken. Spier- en neuro-psychische hygiëne.
> De praktijk van ademhalingsoefeningen (cardiale coherentie, Afghaans lopen). Ademhalingstechnieken.
> Handmatige lymfedrainage waardoor het lichaam diep kan ontspannen en ontgiften. Handmatige techniek.
> Een noords bad (op voorwaarde dat de constructie is voltooid).
Hydrologie.
Als u vragen heeft over een aspect van het verblijf, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen!
2021 agenda en tarief
De 2021-reserveringen zijn nog niet beschikbaar.
We welkomen minimaal 4 personen en maximaal 6 voor het comfort van iedereen.
Tijd voor Zichzelf in de lente
Aankomst op maandag 13 april om 17:00 uur en vertrek op zaterdag 18 april rond 14:00 uur.
Tijd voor Zichzelf in herfst
Aankomst op zondag 1 november om 17:00 uur en vertrek op vrijdag 6 november rond 14:00 uur.
Tijd voor Zichzelf in winter (Oudejaarsavond)
Aankomst op zondag 27 december om 17:00 uur en vertrek op vrijdag 1 januari rond 14:00 uur.
De prijs voor deelname bedraagt €495,-pp.
Dit bedrag is inclusief verblijf en maaltijden.
Beddengoed en handdoeken worden door ons verstrekt.
Verblijf is in 2 persoonskamers, of met 2 enkele bedden per kamer, zonder individueel sanitair.
€45,- reductie per persoon bij het delen van een kamer.
Behandeling lymfen drainage van 60 minuten bedraagt €45,-
Tijd voor Ons
Hoe vaak hebben we een vriend, een ex-collega, een ouder, geliefden achtergelaten die we zelden zien, met de spijt dat de tijd zo snel gaat, de lunchpauze is alweer voorbij!
"Tot ziens, we bellen elkaar nog!" En de maanden en jaren gaan voorbij ...
Door onze hectische manier van leven nemen we niet altijd de gelegenheid om samen te leven met voedende en verfrissende momenten just out of time waarbij de enige aandacht is om naar elkaar te luisteren, elkaar iets te vertellen, te delen, te lachen, gewoon samen te ZIJN.
We hebben een verblijf van 3 nachten voorgesteld, van vrijdagavond tot maandagochtend bijvoorbeeld, om Uwzelf in goed gezelschap en in goede handen te vinden!
U stelt uw eigen groep samen van 4 tot 6 personen en wij bieden u een "à la carte" menu aan zoals wij dat voorstellen onder het verblijf "Tijd voor Zichzelf".
Data naar keuze, neem contact met ons op voor beschikbaarheid.
Tarief
De prijs voor deelname bedraagt €285,-pp.
Dit bedrag is inclusief verblijf en maaltijden.
Beddengoed en handdoeken worden door ons verstrekt.
Verblijf is in 3 of 2 persoonskamers, of met 2 enkele bedden per kamer.
€30,- reductie per persoon bij het delen van een kamer.
Behandeling lymfen drainage van 45 minuten bedraagt €35,-
Op maat
Wilt U vorm geven aan b.v. een yoga workshop, een kookworkshop met wilde planten, een beeldhoudcursus organiseren in de natuur, zich in de natuur begeven of een seminar geven?
Dan kunnen wij maatwerk leveren afgestemd op Uw ideeën.
Als het hooi eenmaal binnen is, kunnen wij grotere groepen ontvangen daar het hooiland dan als campingterrein gebruikt kan worden.
Naar gelang Uw wensen kunnen wij een grote legertent (10 x 5 meter) opzetten waarin een eenvoudige doch goed uitgeruste keuken geïnstalleerd kan worden.
Op het weiland bevindt U zich in de volle natuur, het zijn de vogels die U mogelijk ’s morgens uit Uw slaap houden.
Een droogtoilet kan ook geïnstalleerd worden met als doel Uw kuitspieren te sparen op weg naar het toilet boven, water te besparen en de grond te verrijken.
Wij staan open voor alle mogelijkheden, zolang het past binnen onze levensovertuigingen, en met respect voor de plek en omgeving waar wij leven.
Mocht U geïnteresseerd zijn, aarzel niet contact met ons op te nemen zodat wij samen kunnen bekijken hoe wij samen Uw project hier gestalte kunnen geven.
A time for Yourself
At the origin of this project, a New Year's Eve like no other!
At the end of 2018, we organized a 5-night stay around the New Year's Eve, stay dedicated to health to start the year in beauty. Unless it's the other way around? A stay of inner beauty to start the year in good health?
For our Quatre Mains, the end of the year is a special time, a time for introspection.
Need to stop, to summon silence, to turn your back to the hassle and to really listen to yourself.
Outside, nature is also silent, the peasants do not work the land, it is the period of the Sacred Nights, the light comes back to the Earth.
We wanted to share this need for silence, rest, reconnection to oneself and to nature.
We are firmly convinced of the importance of this type of stay today and all the people who have trusted us so far confirm this idea and encourage us to continue this project which is so important to us!
Three stays per year are now offered. Spring, autumn, winter, each time different!
A natural health retreat
This stay imagined in 2018 is in a way a retreat, not in the religious sense but a retreat to take care of Yourself.
The modern way of life very often pushes us not to respect our physiology: we sleep badly, we don't take the time to cook, we are frequently subjected to stresses which become chronic, ...
But natural laws call us to order! Evidenced by the number of burn out, functional disorders that medicine does not explain, yet very real!
But we can choose another way to live a more harmonious and healthy life!
The idea of this retreat is to help you make this lifestyle choice by experimenting with 6 of the 10 natural techniques advocated by naturopathy to stay healthy.
On the menu for this trip:
> Rest and relaxation are the watchwords! The little house the place to isolate yourself, welcome your sighs, your dreams, your meditations. Neuro-psychic hygiene.
> A living, vegetable, fresh, raw, germinated, lactofermented, wild and hypotoxic diet (gluten-free and dairy-free). Nutritional hygiene.
> The practice of intermittent fasting (optional), i.e. two meals a day to be taken in an interval of 8 hours, which allows a digestive rest of 16 hours conducive to improving elimination processes (overweight, toxin overload). Emunctorial hygiene.
> Silent walks in the forest and in the countryside to get in motion, get some fresh air and reconnect with your deep nature. Muscle and neuro-psychic hygiene.
> A night walk to discover the beauty and mystery of the night. Muscle and neuro-psychic hygiene.
> The practice of breathing exercises (cardiac coherence, Afghan walking). Breathing techniques.
> Manual lymphatic drainage which allows the body to deeply relax and detoxify. Manual technique.
> A Nordic bath (provided that its construction is completed).
Hydrology.
f you have any questions regarding any aspect about the stay, please contact us!
2021 agenda and price
The 2021 registrations are not open yet.
Each stay will be organised for a minimum of 4- and a maximum of 6 people for everyone's comfort.
A time for Yourself in spring
Arrival Monday, April 13 at 17:00 and departure Saturday, April 18 around 14:00.
A time for Yourself in autumn
Arrival on Sunday, November 1st at 17:00 and departure on Friday, November 6 around 14:00.
A time for Yourself in winter (New Year's Eve)
Arrival Sunday, December 27 at 17:00 and departure on Friday, January 1st around 14:00.
The price is € 495 per person.
This price includes accommodation and meals.
Bed linen and towels are provided.
Accommodation in double or twin room, no individual bathroom.
Reduction of € 45 per person for a shared room.
Lymphatic drainage supplement (45 € for 60 minutes).
A time for Us
How many times have we left a friend, an ex-colleague, a parent, loved ones we rarely see, regretting that the time flew so fast, the lunch break already over!
"See you, call you soon!" And the months and the years pass by ...
With our frantic ways of life, we do not take the opportunity to live together nourishing, refreshing moments out of time, a kind of parenthesis where the only attention is to listen to each other, to tell each other, to share, to laugh, simply to BE together.
We imagined to propose you a stay of 3 nights, from Friday evening to Monday morning for example, to find yourself in good company and in good hands!
You form your own group of 4 to 6 people and we offer you an "à la carte" program among what we propose in the stay "A time for Yourself".
Dates to choose, contact us for availability.
Price
The price is € 285 per person.
This price includes accommodation and meals.
Bed linen and towels are provided.
Accommodation in triple, double or twin room.
Reduction of € 30 per person for a shared room.
Lymphatic drainage supplement (35 € for 45 minutes).
À la carte
You would like to organize a yoga week-end, a workshop of cooking wild plants, a sculpture symposium in the countryside, a seminar, ... ?
We can eventually accommodate a group because besides the rooms, when the hay is safe in the hayloft, tents can be set up on the meadow!
According to your wishes, we can build a large army tent and install an oudoor kitchen, in the middle of nature.
A compost toilet can also be installed, just to save your leg muscles to go back to the farm, save water and feed the land ...
We are opened to any request as long as it is in accordance with our way of living and in respect of the place.
Do not hesitate to contact us and we will study together the feasibility of your project!
Avertissement.
Le contenu de ce site web a été réalisé avec le plus grand soin. Néanmoins, les informations reprises ou les services offerts sur le site ne peuvent en aucune manière être juridiquement contraignants. La ferme Quatre Mains décline toute responsabilité en cas d’informations inexactes ou incomplètes, en cas de dommage causé par l’utilisation de ce site web et ne peut en aucun cas être tenue responsable du contenu des sites web renseignés via des liens. La ferme Quatre Mains se réserve le droit de modifier les informations contenues sur ce site web sans avis préalable.
Ferme Quatre Mains 2021. Tous droits réservés.
Aucune information contenue sur ce site web ne peut être reproduite, stockée dans une base de données ou rendue publique sans l’autorisation écrite de la ferme Quatre Mains.
Waarschuwing.
De inhoud van deze website is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. Aan de op deze website aangeboden informatie en/of diensten kunnen op geen enkele manier rechten worden ontleend. Ferme Quatre Mains aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid voor onjuiste of onvolledige informatie. Schade ontstaan bij of door gebruik van de website, kan op geen enkele wijze voor rekening van Ferme Quatre Mains komen. Ferme Quatre Mains heeft het recht om de informatie op deze website zonder voorafgaande aankondiging te wijzigen. Andere websites die door middel van links toegankelijk zijn vanuit deze website zijn niet door Ferme Quatre Mains gecontroleerd of goedgekeurd. Ferme Quatre Mains aanvaardt geen aansprakelijkheid voor de inhoud van websites van derden.
Ferme Quatre Mains 2021. Alle rechten voorbehouden.
Niets op deze website mag zonder schriftelijke toestemming van Ferme Quatre Mains worden gekopieerd, opgeslagen in een gegevensbestand of openbaar gemaakt of op enigerlei wijze worden vermenigvuldigd.
Warning.
The content of this website has been produced with the utmost care. Nevertheless, the information collected or the services offered on the site can not in any way be legally binding. Ferme Quatre Mains declines any responsibility in the event of inaccurate or incomplete information, in case of damage caused by the use of this web site and can not in any case be held responsible for the contents of the web sites informed via links. Ferme Quatre Mains reserves the right to modify the information contained on this website without prior notice.
Ferme Quatre Mains 2021. All rights reserved.
No information contained on this website may be reproduced, stored in a database or made public without the written permission of Ferme Quatre Mains.
