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Bienvenue à la ferme Quatre Mains !

 

 

 

 

Jos & Christelle vous accueillent en pleine nature, au coeur des Ardennes françaises

 

 

Un art d'accueillir simplement authentique et généreux

Naturopratiques

Un temps pour Soi

A l'origine de ce projet, une Saint-Sylvestre pas comme les autres!

 

Fin 2018, nous avons organisé le premier séjour de 5 nuitées autour de la Saint-Sylvestre, séjour dédié à la santé pour commencer l'année en beauté. A moins que ce ne soit l'inverse ? Un séjour de beauté intérieure pour commencer l'année en santé ?

 

Pour nos Quatre Mains, la fin d'année est une période spéciale, une période propice à l'introspection. 

Besoin de s'arrêter, de convoquer le silence, de tourner le dos à l'agitation et de s'écouter vraiment. 

Dehors, la nature est également silencieuse, les paysans ne travaillent pas la terre, c'est la période des Nuits Sacrées, la lumière revient sur Terre.

 

Nous avons eu envie de partager ce besoin de silence, de repos, de reconnexion à soi et à la nature.


Nous sommes intimement convaincus de l'importance de ce type de séjour aujourd'hui et toutes les personnes qui nous ont fait confiance jusqu'à présent nous confortent dans cette idée et nous encouragent à poursuivre ce projet qui nous tient tant à coeur! 


Trois séjours par an vous sont maintenant proposés. Printemps, automne, hiver, à chaque fois différents!


Une retraite de santé naturelle


Ce séjour imaginé en 2018 est en quelque sorte une retraite, pas au sens religieux mais une retraite pour prendre soin de Soi.


Le mode de vie moderne nous pousse très souvent à ne pas respecter notre physiologie : nous dormons mal, nous ne prenons pas le temps de cuisiner, nous sommes fréquemment soumis à des stress qui deviennent chroniques,...

Mais les lois naturelles nous rappellent à l'ordre! En témoigne le nombre de burn out, de troubles fonctionnels que la médecine n'explique pas, pourtant bien réels!


Ceci n'est pas une fatalité, nous pouvons faire le choix d'une autre voie pour vivre de façon plus harmonieuse et en santé!


L'idée de cette retraite est de vous aider à poser ce choix de vie en expérimentant les principes d'hygiène de vie prônés par la naturopathie pour rester en santé.


Au menu de ce séjour:


> Repos et détente sont les maîtres-mots! La petite maison le lieu pour vous isoler, accueillir vos soupirs, vos rêves, vos méditations.

Hygiène neuro-psychique.


> Une alimentation vivante, végétale, fraîche, crue, germée, lactofermentée, sauvage et hypotoxique (sans gluten et sans produits laitiers). Hygiène nutritionnelle.


> La pratique du jeûne intermittent (optionnel), soit deux repas par jour à prendre dans un intervalle de 8 heures, ce qui permet un repos digestif de 16 heures propice à améliorer les processus d'élimination (surpoids, surcharge toxinique). Hygiène émonctorielle.


> Des randonnées silencieuses en forêt et dans la campagne pour se mettre en mouvement, s'oxygéner et se reconnecter à sa nature profonde. Hygiène musculaire et neuro-psychique.


> Une balade nocturne pour découvrir la beauté et le mystère de la nuit. Hygiène musculaire et neuro-psychique.


> La pratique d'exercices respiratoires (cohérence cardiaque, marche afghane). Techniques respiratoires.


> Du drainage lymphatique manuel qui permet au corps de se détendre profondément et de se détoxiner. Technique manuelle.


> Un bain nordique (sous réserve que sa construction soit achevée).

Hydrologie.

 

Si vous avez des questions par rapport à l'un ou l'autre aspect du séjour, n'hésitez pas à nous contacter!


Agenda 2020 et tarif


Les inscriptions 2020 sont ouvertes.


Le séjour est organisé pour minimum 4 personnes et maximum 6 pour le confort de chacun.

 

Un temps pour Soi au printemps

Arrivée le lundi 13 avril à 18h00 et départ le samedi 18 avril vers 14h00.


Un temps pour Soi l'automne

Arrivée le dimanche 1er novembre à 18h00 et départ le vendredi 6 novembre vers 14h00.

 

Un temps pour Soi l'hiver (Saint-Sylvestre)

Arrivée le dimanche 27 décembre à 18h00 et départ le vendredi 1er janvier vers 14h00.


Le tarif est de 475€ par personne.

Ce prix comprend l'hébergement et les repas.

Les draps et serviettes de bain sont fournis.

Logement en chambre double ou twin, sans sanitaire individuel.

Réduction de 50€ par personne pour une chambre partagée.

Drainage lymphatique en supplément (35€ pour 45 minutes).


Ce qu'ils en ont pensé...

 

"Je suis revenue de ce séjour comme neuve. J’en ai tiré un bien être physique incomparable, une impression d’avoir enfin eu le temps de me reconnecter à moi même, des idées plein la tête et le plein d’énergie pour tout.

Les marches silencieuses me semblaient bien mystérieuses au départ mais elles ont été pour moi de grands espaces de liberté, de la divagation mentale autorisée !

Les lectures et échanges autour des livres, les repas excellents et régénérants, le calme et la déconnexion, les conversations posées, les moments de jeûne, la possibilité de s’isoler à l’envie... C’est un cocktail qui fait du bien !

La ferme, les collines et la forêt sont le lieu idéal pour cette retraite et Christelle et Jos des artisans du bien être. Chaque saison aura sa force chez eux. Pour nous, la magie de la Saint Sylvestre a opéré !" Sophie


" Qu'il fait bon vivre sous votre toit! 

Tous les ingrédients étaient présents pour un passage à l'an nouveau qui sortait de l'ordinaire…

Une jolie petite maison qui a accueilli mes méditations et mes lectures matinales… Un bain chaud en compagnie des elfes de de votre jardin… Le partage d'un repas frugal mais digne des dieux car il a ravi nos yeux, nos papilles et nos cœurs... Une balade en forêt avec juste le crissement de nos pas et les petits bruits de la vie alentour, avec mes yeux qui cherchent les reflets de la lune pour tout guide et mes pensées qui courent tous azimuts avant de se poser sur l'instant présent magique… Un échange d'impressions, d'idées et de vœux autour de la chaleur d'un feu sous les étoiles de minuit … Un lit douillet pour imprégner nos rêves de nos souhaits tout neuf que nous venons de confier aux crépitements des flammes qui les raconteront alentour et inviteront tout qui voudra nous aider à les réaliser… Oui vraiment, tous les ingrédients y étaient!

Cela a été un cadeau de la vie de passer ces quelques jours avec vous. 

Merci Christelle. Merci Jos. Pour ce que vous donnez, pour ce que vous êtes." Anne

 

Un temps pour Nous

Combien de fois n'avons-nous pas quitté un ami, un ex-collègue, un parent, des proches que l'on voit peu souvent, en regrettant que le temps soit si vite passé, la pause-déjeuner déjà terminée !

" A bientôt, on se rappelle! " et les mois et les années défilent...

 

Avec nos rythmes de vie effrénés, nous saissisons peu l'occasion de vivre ensemble des moments hors du temps nourrissants, régénérants, sorte de parenthèse où la seule attention est de s'écouter, de se raconter, de partager, de rire, simplement ETRE ensemble.

 

Nous avons imaginé un séjour de 3 nuitées, du vendredi soir au lundi matin par exemple, pour vous retrouver en bonne compagnie et entre de bonnes mains!

 

Vous constituez votre propre groupe de 4 à 6 personnes et nous vous proposons une formule à la carte parmi ce que nous proposons dans le séjour " Un temps pour Soi".

 

Dates au choix, nous consulter pour connaître les disponibilités.


Tarif


Le tarif est de 285€ par personne.

Ce prix comprend l'hébergement et les repas.

Les draps et serviettes de bain sont fournis.

Logement en chambre triple, double ou twin.

Réduction de 30€ par personne pour une chambre partagée.

Drainage lymphatique en supplément (35€ pour 45 minutes).

A la carte

 Vous souhaitez animer un atelier de yoga, un atelier de cuisine de plantes sauvages, organiser un symposium de sculpture en pleine nature, organiser une mise au vert, un séminaire, … ?

 

Nous pouvons éventuellement accueillir un groupe car outre les chambres, lorsque le foin est rentré, les tentes peuvent pousser sur la prairie !

 

Selon vos désirs, nous pouvons aménager une grande tente de toile et y installer une cuisine de fortune, en pleine nature.

Une toilette sèche peut également être installée, histoire d’économiser vos mollets pour remonter à la ferme, d’économiser l’eau et de nourrir la terre…

 

Nous sommes ouverts à toute demande pour autant qu’elle soit en accord avec notre manière de vivre et dans le respect du lieu.

 

N’hésitez pas à nous contacter et nous étudierons ensemble la faisabilité de votre projet !

 

Tijd voor Zichzelf

Aan de oorsprong van dit project, een nieuwjaarsavond als geen ander!

 

Aan het einde van 2018 organiseerden we een verblijf van 5 nachten rond de Oudejaarsavond, verblijf toegewijd aan gezondheid om het jaar in schoonheid te beginnen. Tenzij het andersom is? Een verblijf van innerlijke schoonheid om het jaar in goede gezondheid te starten?

 

Voor onze Quatre Mains is het einde van het jaar een speciale tijd, een tijd voor introspectie.

Noodzaak om te stoppen, de stilte op te roepen, de drukte de rug toe te keren en echt te luisteren.

Buiten is de natuur ook stil, de boeren werken niet op het land, het is de periode van de Heilige Nachten, het licht keert terug naar de aarde.


We wilden deze behoefte aan stilte, rust, herverbinding met zichzelf en met de natuur delen.

We zijn er vast van overtuigd hoe belangrijk dit soort verblijf vandaag is en alle mensen die ons tot nu toe hebben vertrouwd, bevestigen dit idee en moedigen ons aan om door te gaan met dit project dat zo belangrijk voor ons is!

Drie verblijven per jaar worden nu aangeboden. Lente, herfst, winter, elke keer anders!


Een natuurlijk gezondheidsretraite

 

Deze verblijf die in 2018 werd voorgesteld, is in zekere zin een toevluchtsoord, niet in religieuze zin, maar een toevluchtsoord om voor jezelf te zorgen.

De moderne manier van leven dwingt ons vaak om onze fysiologie niet te respecteren: we slapen slecht, we nemen niet de tijd om te koken, we worden vaak blootgesteld aan stress die chronisch wordt, ...

Maar natuurwetten roepen ons op om te bestellen! Blijkt uit het aantal burn-outs, functionele aandoeningen die medicijnen niet verklaren, maar toch zeer reëel!

Maar we kunnen een andere manier kiezen om een meer harmonieus en gezond leven te leiden!

Het idee van deze retraite is om je te helpen deze levensstijlkeuze te maken door te experimenteren met 6 van de 10 natuurlijke technieken die door natuurgeneeskunde worden aanbevolen om gezond te blijven.


Op het menu voor deze verblijf:


> Rust en ontspanning zijn de sleutelwoorden! Het kleine huis de plek om jezelf te isoleren, je zuchten te verwelkomen, je dromen, je meditaties. Neuro-psychische hygiëne.

> Een levend, plantaardig, vers, rauw, ontkiemd, gefermenteerd, wild en hypotoxisch dieet (glutenvrij en zuivelvrij). Nutritionele hygiëne.

> De praktijk van afwisselend vasten (optioneel), d.w.z. twee maaltijden per dag met een interval van 8 uur, waardoor een spijsverteringsrust van 16 uur bevorderlijk is voor het verbeteren van eliminatieprocessen (overgewicht, toxineoverbelasting). Emunctoriële hygiëne.

> Stille wandelingen in het bos en op het platteland om in beweging te komen, wat frisse lucht te krijgen en opnieuw in contact te komen met uw diepe natuur. Spier- en neuro-psychische hygiëne.

> Een nachtwandeling om de schoonheid en het mysterie van de nacht te ontdekken. Spier- en neuro-psychische hygiëne.

> De praktijk van ademhalingsoefeningen (cardiale coherentie, Afghaans lopen). Ademhalingstechnieken.

> Handmatige lymfedrainage waardoor het lichaam diep kan ontspannen en ontgiften. Handmatige techniek.

> Een noords bad (op voorwaarde dat de constructie is voltooid).
Hydrologie.

Als u vragen heeft over een aspect van het verblijf, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen!


2020 agenda en tarief

 

De 2020-reserveringen zijn beschikbaar.


We welkomen minimaal 4 personen en maximaal 6 voor het comfort van iedereen.

 

Tijd voor Zichzelf in de lente

Aankomst op maandag 13 april om 17:00 uur en vertrek op zaterdag 18 april rond 14:00 uur.

 

Tijd voor Zichzelf in herfst

Aankomst op zondag 1 november om 17:00 uur en vertrek op vrijdag 6 november rond 14:00 uur.

 

Tijd voor Zichzelf in winter (Oudejaarsavond)

Aankomst op zondag 27 december om 17:00 uur en vertrek op vrijdag 1 januari rond 14:00 uur.


De prijs voor deelname bedraagt €475,-pp.

Dit bedrag is inclusief verblijf en maaltijden.

Beddengoed en handdoeken worden door ons verstrekt.

Verblijf is in 2 persoonskamers, of met 2 enkele bedden per kamer, zonder individueel sanitair.

€50,- reductie per persoon bij het delen van een kamer.

Behandeling lymfen drainage van 45 minuten bedraagt €35,-


Tijd voor Ons

Hoe vaak hebben we een vriend, een ex-collega, een ouder, geliefden achtergelaten die we zelden zien, met de spijt dat de tijd zo snel gaat, de lunchpauze is alweer voorbij!

"Tot ziens, we bellen elkaar nog!" En de maanden en jaren gaan voorbij ...

 

Door onze hectische manier van leven nemen we niet altijd de gelegenheid om samen te leven met voedende en verfrissende momenten just out of time waarbij de enige aandacht is om naar elkaar te luisteren, elkaar iets te vertellen, te delen, te lachen, gewoon samen te ZIJN.

 

We hebben een verblijf van 3 nachten voorgesteld, van vrijdagavond tot maandagochtend bijvoorbeeld, om Uwzelf in goed gezelschap en in goede handen te vinden!

 

U stelt uw eigen groep samen van 4 tot 6 personen en wij bieden u een "à la carte" menu aan zoals wij dat voorstellen onder het verblijf  "Tijd voor Zichzelf".

 

Data naar keuze, neem contact met ons op voor beschikbaarheid.


Tarief


De prijs voor deelname bedraagt €285,-pp.

Dit bedrag is inclusief verblijf en maaltijden.

Beddengoed en handdoeken worden door ons verstrekt.

Verblijf is in 3 of 2 persoonskamers, of met 2 enkele bedden per kamer.

€30,- reductie per persoon bij het delen van een kamer.

Behandeling lymfen drainage van 45 minuten bedraagt €35,-

Maatwerk

Wilt U vorm geven aan b.v. een yoga workshop, een kookworkshop met wilde planten, een beeldhoudcursus organiseren in de natuur, zich in de natuur begeven of een seminar geven?

 

Dan kunnen wij maatwerk leveren afgestemd op Uw ideeën.

 

Als het hooi eenmaal binnen is, kunnen wij grotere groepen ontvangen daar het hooiland dan als campingterrein gebruikt kan worden.

 

Naar gelang Uw wensen kunnen wij een grote legertent (10 x 5 meter) opzetten waarin een eenvoudige doch goed uitgeruste keuken geïnstalleerd kan worden.

 

Op het weiland bevindt U zich in de volle natuur, het zijn de vogels die U mogelijk ’s morgens uit Uw slaap houden.

 

Een droogtoilet kan ook geïnstalleerd worden met als doel Uw kuitspieren te sparen op weg naar het toilet boven, water te besparen en de grond te verrijken.

 

Wij staan open voor alle mogelijkheden, zolang het past binnen onze levensovertuigingen, en met respect voor de plek en omgeving waar wij leven.

 

Mocht U geïnteresseerd zijn, aarzel niet contact met ons op te nemen zodat wij samen kunnen bekijken hoe wij samen Uw project hier gestalte kunnen geven.

A time for Yourself

At the origin of this project, a New Year's Eve

like no other!


At the end of 2018, we organized a 5-night stay around the New Year's Eve, stay dedicated to health to start the year in beauty. Unless it's the other way around? A stay of inner beauty to start the year in good health?

 

For our Quatre Mains, the end of the year is a special time, a time for introspection.

Need to stop, to summon silence, to turn your back to the hassle and to really listen to yourself.

Outside, nature is also silent, the peasants do not work the land, it is the period of the Sacred Nights, the light comes back to the Earth.

 

We wanted to share this need for silence, rest, reconnection to oneself and to nature.

We are firmly convinced of the importance of this type of stay today and all the people who have trusted us so far confirm this idea and encourage us to continue this project which is so important to us!

Three stays per year are now offered. Spring, autumn, winter, each time different!


A natural health retreat


This stay imagined in 2018 is in a way a retreat, not in the religious sense but a retreat to take care of Yourself.

The modern way of life very often pushes us not to respect our physiology: we sleep badly, we don't take the time to cook, we are frequently subjected to stresses which become chronic, ...
But natural laws call us to order! Evidenced by the number of burn out, functional disorders that medicine does not explain, yet very real!

But we can choose another way to live a more harmonious and healthy life!

The idea of ​​this retreat is to help you make this lifestyle choice by experimenting with 6 of the 10 natural techniques advocated by naturopathy to stay healthy.

On the menu for this trip:

> Rest and relaxation are the watchwords! The little house the place to isolate yourself, welcome your sighs, your dreams, your meditations. Neuro-psychic hygiene.

> A living, vegetable, fresh, raw, germinated, lactofermented, wild and hypotoxic diet (gluten-free and dairy-free). Nutritional hygiene.

> The practice of intermittent fasting (optional), i.e. two meals a day to be taken in an interval of 8 hours, which allows a digestive rest of 16 hours conducive to improving elimination processes (overweight, toxin overload). Emunctorial hygiene.

> Silent walks in the forest and in the countryside to get in motion, get some fresh air and reconnect with your deep nature. Muscle and neuro-psychic hygiene.

> A night walk to discover the beauty and mystery of the night. Muscle and neuro-psychic hygiene.

> The practice of breathing exercises (cardiac coherence, Afghan walking). Breathing techniques.

> Manual lymphatic drainage which allows the body to deeply relax and detoxify. Manual technique.

> A Nordic bath (provided that its construction is completed).
Hydrology.


f you have any questions regarding any aspect about the stay, please contact us!

 

2020 agenda and price

 

The 2020 registrations are opened.

 

Each stay will be organised for a minimum of 4- and a maximum of 6 people for everyone's comfort.

 

A time for Yourself in spring

Arrival Monday, April 13 at 17:00 and departure Saturday, April 18 around 14:00.

 

A time for Yourself in autumn

Arrival on Sunday, November 1st at 17:00 and departure on Friday, November 6 around 14:00.

 

A time for Yourself in winter (New Year's Eve)

Arrival Sunday, December 27 at 17:00 and departure on Friday, January 1st around 14:00.



The price is € 475 per person.
This price includes accommodation and meals.
Bed linen and towels are provided.
Accommodation in double or twin room, no individual bathroom.
Reduction of € 50 per person for a shared room.
Lymphatic drainage supplement (35 € for 45 minutes).

A time for Us

How many times have we left a friend, an ex-colleague, a parent, loved ones we rarely see, regretting that the time flew so fast, the lunch break already over!

"See you, call you soon!" And the months and the years pass by ...

 

With our frantic ways of life, we do not take the opportunity to live together nourishing, refreshing moments out of time, a kind of parenthesis where the only attention is to listen to each other, to tell each other, to share, to laugh, simply to BE together.

 

We imagined to propose you a stay of 3 nights, from Friday evening to Monday morning for example, to find yourself in good company and in good hands!

 

You form your own group of 4 to 6 people and we offer you an "à la carte" program among what we propose in the stay "A time for Yourself".

 

Dates to choose, contact us for availability.


Price


The price is € 285 per person.
This price includes accommodation and meals.
Bed linen and towels are provided.
Accommodation in triple, double or twin room.
Reduction of € 30 per person for a shared room.
Lymphatic drainage supplement (35 € for 45 minutes).


A la carte

 You would like to organize a yoga week-end, a workshop of cooking wild plants, a sculpture symposium in the countryside, a seminar, ... ? 

 

We can eventually accommodate a group because besides the rooms, when the hay is safe in the hayloft, tents can be set up on the meadow!

 

According to your wishes, we can build a large army tent and install an oudoor kitchen, in the middle of nature.

A compost toilet can also be installed, just to save your leg muscles to go back to the farm, save water and feed the land ...

 

We are opened to any request as long as it is in accordance with our way of living and in respect of the place.

 

Do not hesitate to contact us and we will study together the feasibility of your project!